PERSONLIG TRENER

 

Solveig Haugen

Personlig trener 

      91 91 77 77

Jeg er utdannet  personlig trener og kostholdsveileder hos active education. Jeg har også kursing som coach innenfor livsstilsendring. Jeg har tidligere jobbet som personlig trener i 4 år på gym36 og er i tillegg sertifisert spinning instruktør. Ved siden av å være utdannet pt, har jeg en bachelor i vernepleie og jobber også som dette.

Som personlig trener er jeg opptatt av at trening skal være gøy, motiverende og at det skal bli en del av en livsstil. Ikke noe man føler man må, men noe man ønsker å gjøre. 

Jeg er blid, energisk og opptatt av mestring hos mine kunder. For meg er det viktig at kundene mine føler en ivaretakelse, trygghet og at terskelen for å komme på gymmen er lav. 

For meg handler trening om å investere i nåtiden og i fremtiden. Det handler om å gjøre hverdagen lettere og derfor er jeg opptatt av å ha en balanse mellom styrke trening, utholdenhetstrening og hvile. 

Line Susann Nilsen

Personlig trener (i barselpermisjon frem til 1. februar 2020)

      47 66 70 56

      91 91 77 77

Line er sertifisert personlig trener gjennom Active Education, og utdannet og autorisert Fysioterapeut fra Storbyuniversitetet OsloMet (tidligere: høgskolen i Oslo og Akershus). I tillegg har hun studert idrett på Norges idrettshøgskole. Line har en genuin interesse for trening og kosthold, og har mange års erfaring med styrke- og utholdenhetstrening.

 

Med en allsidig idrettsbakgrunn fra både fotball, håndball, turn, svømming og padling har hun god kompetanse på mange felt. De siste årene har Line fokusert mest på styrke- og utholdenhetstrening, men hun har også god kunnskap og erfaring med balanse- og bevegelighetstrening. Line har i den siste tiden engasjert seg mye i gruppetrening og synes det er fascinerende å se hvordan det å trene med andre nesten gir dobbel effekt. Det er helt fantastisk hva trening kan gjøre med kroppen vår – både fysisk og psykisk!

 

Line legger opp individuelle treningsprogram som passer for akkurat deg og dine mål. Treningen skal være trygg og sikker gjennom god oppfølging, slik at man forebygger skader. I tillegg skal treningen være morsom, utfordrende og gi deg mestringsfølelse!

 

Utdanning:

  • Personlig trening utdannelse gjennom Active Education.

  • Årsstudium i idrett og samfunn fra Norges idrettshøgskole.

  • Bachelorgrad i fysioterapi fra storbyuniversitetet OsloMet.

 

Kurs og sertifiseringer:

  • Oslo: TRX suspension course (sertifisert TRX instruktør).

  • Oslo: Baisball RAW course (sertifisert basisball RAW instruktør).

  • Oslo: ”Styrke i gruppe” via NIH (sertifisert instruktør for styrketrening i gruppe).

  • Oslo: ”Gruppetrening basis” via NIH (sertifisert gruppeinstruktør).

Nora Bastesen

Kroppsscanning | Fysioterapaut

      90 70 16 40

      noba@online.no

Nora er utdannet fysioterapeut med videreutdanning i Helse- og Fitnessfag.

Til daglig jobber hun med hjelpemidler for funksjonshemmede.

 

På Gym 36 har hun timer hvor hun kan gi råd og veiledning innen livsstil, kosthold, trening, ergonomi og fysioterapi. Et populært verktøy Nora bruker er den medisinsk godkjente Kroppskanningsvekta Tanita som skanner fett, vann, vekt og muskelsammensetning. Dette kan være en fin motivasjon og sjekk på hvordan vi er satt sammen og hvordan utviklingen er.

 

Se oppslag ved Gym 36 for dager og tider til scanning eller treningsveiledning.

For mer informasjon klikk her. 

 
 

PRIS PT

1 TIME

600,-

3 TIMER

1600,-

(533,- pr. time)

5 TIMER

2500,-

(500,- pr. time)

10 TIMER

4500,-

(450,- pr. time)

20 TIMER

8000,-

(400,- pr. time)

Ved kostholdsplan, program design eller PT veiledning, be om pris fra PT.

 
Våre personlige trenere står alltid til rådighet, kontakt oss i dag!

Adresse

Grooseveien 36,

4876 Grimstad

Telefon: 91 91 77 77

Følg oss på sosiale medier

  • Facebook - svarte sirkelen
  • Instagram - svarte sirkelen