PERSONLIG TRENER
Line Susann Nilsen
Personlig trener
Line er sertifisert personlig trener gjennom Active Education, og utdannet og autorisert Fysioterapeut fra Storbyuniversitetet OsloMet (tidligere: høgskolen i Oslo og Akershus). I tillegg har hun studert idrett på Norges idrettshøgskole. Line har en genuin interesse for trening og kosthold, og har mange års erfaring med styrke- og utholdenhetstrening.
Med en allsidig idrettsbakgrunn fra både fotball, håndball, turn, svømming og padling har hun god kompetanse på mange felt. De siste årene har Line fokusert mest på styrke- og utholdenhetstrening, men hun har også god kunnskap og erfaring med balanse- og bevegelighetstrening. Line har i den siste tiden engasjert seg mye i gruppetrening og synes det er fascinerende å se hvordan det å trene med andre nesten gir dobbel effekt. Det er helt fantastisk hva trening kan gjøre med kroppen vår – både fysisk og psykisk!
Line legger opp individuelle treningsprogram som passer for akkurat deg og dine mål. Treningen skal være trygg og sikker gjennom god oppfølging, slik at man forebygger skader. I tillegg skal treningen være morsom, utfordrende og gi deg mestringsfølelse!
Utdanning:
-
Personlig trening utdannelse gjennom Active Education.
-
Årsstudium i idrett og samfunn fra Norges idrettshøgskole.
-
Bachelorgrad i fysioterapi fra storbyuniversitetet OsloMet.
Kurs og sertifiseringer:
-
Oslo: TRX suspension course (sertifisert TRX instruktør).
-
Oslo: Baisball RAW course (sertifisert basisball RAW instruktør).
-
Oslo: ”Styrke i gruppe” via NIH (sertifisert instruktør for styrketrening i gruppe).
-
Oslo: ”Gruppetrening basis” via NIH (sertifisert gruppeinstruktør).
Ida Susanne Bjerva
Personlig trener
Ida er utdannet personlig trener gjennom Akademiet for personlig trening. Hun har også vært idrettssoldat i Forsvaret, og jobbet flere år som instruktør på Gym36. Styrketrening og kroppsbygging er hennes store lidenskap og dette har hun drevet aktivt med i 8 år. Hun blir motivert av å både se og føle hva trening gjør med kroppen og ønsker at flere skal oppdage denne treningsgleden. Føler du deg bra, har du det bra. Samtidig brenner hun for å formidle hvor lite avansert det kan være med både kosthold og trening. En sunnere livsstil kan alle få til, ved hjelp av bare små justeringer og gode rutiner i hverdagen.
Med Ida som PT, kan du forvente å ha det gøy, men samtidig bli pushet ut av komfortsonen. Du vil få maksimalt ut av tiden du har betalt for, og øktene vil være effektive og nøye planlagte etter dine mål. Ida er opptatt av at du skal lære mens du trener, og hennes langsiktige mål er at du til slutt skal inneha nok kunnskap til å klare deg selv- og samtidig føle deg trygg på trening.
Nora Bastesen
Kroppsscanning | Fysioterapaut
Nora er utdannet fysioterapeut med videreutdanning i Helse- og Fitnessfag.
Til daglig jobber hun med hjelpemidler for funksjonshemmede.
På Gym 36 har hun timer hvor hun kan gi råd og veiledning innen livsstil, kosthold, trening, ergonomi og fysioterapi. Et populært verktøy Nora bruker er den medisinsk godkjente Kroppskanningsvekta Tanita som skanner fett, vann, vekt og muskelsammensetning. Dette kan være en fin motivasjon og sjekk på hvordan vi er satt sammen og hvordan utviklingen er.
Se oppslag ved Gym 36 for dager og tider til scanning eller treningsveiledning.
For mer informasjon klikk her.
Ivar M. Vatne
Fysioterapaut/Manuellterapeut
Ivar er utdannet fysioterapeut og manuellterapeut med tilleggsutdannelse i medisinsk treningsterapi og klassisk engelsk osteopati 1977-1980. Han tok videreutdanning i abdominal, cranio - sacral og generell osteopati 1989 – 1995 ved International College of Osteopati. Godkjent spesialist Manuell Terapi i 1996. Han har lang erfaring i faget både fra sykehus og i privat praksis fra 1974 - 2018. Han startet og ledet Grimstad Klinikken AS frem til høsten 2018.
Han har generell idrettsfaglig bakgrunn fra 1970 og har vært aktiv i flere idrettsgrener med lang erfaring i idrettsskade behandling. Han har også i mange år drevet med trening av hjerte- og lungepasienter samt belastningstrening.
Han hjelper deg med dine plager og smerter i muskler og skjelett med en grundig undersøkelse og deretter eventuell tilpasset behandling: Massasje, idrettsmassasje, manuell behandling, laserterapi og annen terapi samt instruksjon i trening av skade eller smertefullt område.
Ivars hjelp – din innsats!
PRIS PT
ORDINÆR 60 MIN
1 TIME
fra 700,-
3 TIMER
fra 1995,-
(665,- pr. time)
5 TIMER
fra 3150,-
(630,- pr. time)
10 TIMER
fra 5950,-
(595,- pr. time)
20 TIMER
fra 11 200,-
(560,- pr. time)
EKSPRESS 30 MIN
Treningserfaring
1 TIME
fra 450,-
3 TIMER
fra 1283,-
(428,- pr. time)
5 TIMER
fra 2025,-
(405,- pr. time)
10 TIMER
fra 3825,-
(383,- pr. time)
20 TIMER
fra 7200,-
(360,- pr. time)
DUO - 2 PERSONER 60 MIN
1 TIME
fra 900,-
3 TIMER
fra 2565,-
(855,- pr. time)
5 TIMER
fra 4050,-
(810,- pr. time)
10 TIMER
fra 7650,-
(765,- pr. time)
20 TIMER
fra 14 400,-
(720,- pr. time)